Os chakras podem ser estimulados por vários recursos externos ou por um meio interno. Os ocidentais preferem os artifícios externos. A tradição milenar hindu prefere a forma interna.
As formas externas ou artificiais são:
1. percussão;
2. fricção;
3. massageamento;
4. passe magnético;
5. calor;
6.mantra
7. concentração
8. mentalização
Observe que mesmo a mentalização é considerada como um recurso externo ou artificial.
O meio interno é apenas um: despertar a energia ígnea da Kundaliní. Ela atua como ligar a ignição de um motor, o qual coloca em movimento as rodas de um veículo.
No SwáSthya Yôga admitimos utilizar as formas exteriores desde que também esteja sendo realizado um trabalho em profundidade que é o departamento progressivo da energia interna chamada Kundaliní.
Fora os recursos voluntários....
Postado por Regina Wiese Zarling
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