Festa de aniversário da Marjorie e Chelle, dia 26.

Aproveite alguns de nossos convênios com descontos para alunos!

Piola Pizzaiola 20% de desconto
Rua D. Pedro II, 105 / 3225-7725
Armazem Italiano 10% de desconto
Rua Sete de Setembro, 4750 / 3018-1044
Consultório de Fisioterapia Estética: 10% de desconto
Av. Cândido de Abreu, 140, cj 704 - Centro Cívico - 3024-9329
Benedita - restaurante: 10% de desconto no buffet
Av. Cândido de Abreu, 381 - Centro Cívico - 3014-7166
Chauá - comidas organicas - restaurante e loja: 10% de desconto no cardápio
R. Manoel Eufrásio, 637 - Juvevê - 3015-3020
Odontologia Dra Valéria Granzotto Vidal: 20% de desconto, Champagnat
Tel. 3336-7377
Odontologia Dra Eloana Thomé ltda: 10% de desconto + parcelamento no tratamento
Av. Pref Erasto Gaertner, 2489 - Bacacheri - 3257-0302
Mustang Sally, fine burgers: 10% de desconto
Av. Cel. Dulcídio, 517 - Batel - 3018 8118

Curso Ásana: Esculpindo o Ser humano, dia 24 de janeiro

Marcamos presença no curso com o Prof. Rogério Brant.

Recados

Feriados de Carnaval
Dias, 2, 4 e 5 de fevereiro, sábado, segunda e terça, por ocasião do feriado de Carnaval, fecharemos!
Na quarta dia 6 aulas normalmente, desde manhã e quinta dia 7 só não haverá a prática das 6h30.

Aniversariantes:

31 - Bruna Ruano - sádhaka
1/2 - Leila Fayek - sádhaka
3/2 - Mariana Xavier - sádhaka
5/2 - Fabrício Matheus - aspirante
6/2 - Felipe Consoli - aspirante.


Em fevereiro curso de Concentração
com o prof. Nilzo. Dia 21, quinta, às 20h.

Inst. Karla Juliane

Inst. Marjorie Meyer

Inst. Cris Back

Inst. AnaDelta Reatti

Inst. Sergio Felipe

Inst. Karla Pestana

Inst. Rodrigo Malachini

O melhor prato do mundo

Feijão TexMex

Para uma forma refratária de cerca de 30 cm de diâmetro:

• 1 pacote de feijão carioquinha Vapza
• 1 vidro de molho de tomate para tacos (tipo moderado – Casa Fiesta)
• 2 embalagens de Cream Cheese light
• 1 colher de sobremesa rasa de chili em pó
• Sal
• ½ pimentão verde picado
• ½ cebola grande picada
• 150g de azeitonas picadas
• 200g de muzzarela ralado
• 1 pacote de nachos

Feijão: aquecer o feijão (com pouca água, não precisa do caldo) e misturar o molho para tacos, sal e o chili em pó a gosto. Deixe ferver.

Espalhar uma camada de cerca de 2 cm de Cream Cheese na forma, seguido de uma camada de feijão, pimentão, cebola e azeitona. Acrescentar o muzzarela por último. Levar ao forno quente até o muzzarela derreter. Comer com nachos.

Inst. Serginho

Recados

Como se tornar um yôgin - aprofundamento filosófico

Um curso com duração de 8 meses que tem
como objetivo alavancar seu processo evolutivo.

* aperfeiçoando o ashtánga sádhana
* auto-superação
* técnicas de purificação
* como alcançar a estabilidade da consciência
* como fazer fluir a intuição linear
* como conseguir disciplina e constância
etc.

Início dia 7 de março.
Os ministrantes serão a prof. Maria Helena e equipe de instrutores.

Inscrições abertas, fale com seu instrutor!


Aniversariantes

19 - Veridiana Campos - sádhaka
21 - Marjorie Meyer - instrutora
22 - Chelle Ferreira - sádhaka
31 - Bruna Ruano - sádhaka.